تطبيق الصيام المتقطع: طريقة عملية وبسيطة لإدارة وقت الصيام الخاص بك
تطبيق Jejum Intermitente هو تطبيق لنمط الحياة متاح على منصة iPhone. تم تطوير هذا التطبيق بواسطة دوغلاس أنتونيو فيرنانديز موريرا، ويندرج هذا التطبيق تحت فئة الصحة واللياقة البدنية. كما يوحي الاسم، صمم تطبيق Jejum Intermitente لمساعدة المستخدمين على إدارة فترات الصيام المتقطع بفعالية.
الصيام المتقطع هو طريقة شائعة لفقدان الوزن تتضمن تناوب فترات الصيام مع فترات الأكل. تهدف هذه الطريقة إلى استخدام مخزونات الدهون في الجسم، مما يؤدي إلى فقدان الدهون. باستخدام تطبيق Jejum Intermitente، يمكن للمستخدمين تتبع وإدارة أوقات الصيام بسهولة.
يوفر التطبيق واجهة عملية وبسيطة، مما يسهل على المستخدمين ضبط ومراقبة جداول الصيام الخاصة بهم. سواء كنت تتبع بروتوكول الصيام 16:8 أو تجربة فترات صيام أخرى، يتيح لك تطبيق Jejum Intermitente تخصيص مدة الصيام الخاصة بك وتلقي تذكيرات للبقاء على المسار الصحيح.
بشكل عام، يعد تطبيق Jejum Intermitente أداة قيمة لأولئك الذين يمارسون الصيام المتقطع. واجهته السهلة الاستخدام والميزات القابلة للتخصيص تجعله خيارًا مريحًا لإدارة فترات الصيام وتحقيق أهداف فقدان الوزن الخاصة بك.
